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outubro 2017

as frutas mais saudáveis para emagrecer

As 5 frutas mais saudáveis para emagrecer

As frutas são grandes aliadas para quem está querendo emagrecer e ter uma alimentação mais saudável. Além de terem propriedades específicas que contribuem para uma série de benefícios para o organismo, são perfeitas para substituírem os doces porque possuem a sacarose, um tipo de açúcar natural.

E, ao contrário do que muito se lê por aí, você não precisa ficar se restringindo porque a “sacarose também é açúcar e engorda”. Não é isso o que especialistas dizem. O autor do livro “Plant – Powered for Life” diz que, na verdade, os açúcares naturais das frutas vêm acompanhados de fitoquímicos e fibras alimentares.

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Superar fim de relacionamento

Como superar o fim de um relacionamento em 5 passos

Não importa quanto tempo durou o relacionamento – 10 semanas, 10 meses, 10 anos – o fim sempre é doloroso. Essa pessoa esteve presente no seu coração, na sua rotina e nos seus planos. Simplesmente aceitar sua partida (ou mesmo deixá-la) é doloroso, pois junto vão as memórias e o futuro planejado, e parece que o vazio e a incerteza tomam conta.

Além disso, temos a tendência de sempre ver o término de namoro com maus olhos por causa do fim da comodidade. Isso acontece porque somos apegados àquilo que conhecemos e a ideia do novo pode dar medo e assustar. Acontece que há males que vêm para o bem e se acabou é porque realmente não estava dando certo. O importante é se ater ao presente e a você mesma.

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Cabelo curto feminino

Corte de cabelo curto feminino: veja esses cortes lindos e modernos!

Foi-se a época que o cabelo longo era desejo de consumo de todas as mulheres! Cada vez mais, os cabelos curtos estão ganhando mais e mais admiradoras (como você, por exemplo) e adeptas. Isso porque, além de ser muito mais prático, é bastante leve e pode rejuvenescer a aparência.

São vários e diferentes estilos modernos para o corte de cabelo curto feminino: bob hair, chanel de bico, pixie… Tudo depende do tipo de cabelo que você tem e do tipo de visual que você quer para ele. A dica de ouro, antes de você de fato cortar, é conversar com um profissional sobre o comprimento e o “desenho” do corte que mais combina com o seu cabelo, rosto e estilo.

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