Chás naturais emagrecedores

Chás emagrecedores naturais: 5 dicas que você precisa experimentar agora!

Manter as medidas ideias, às vezes, pode ser um desafio, especialmente quando isso envolve ter um grande cuidado com alimentação, prática de exercícios diários etc. A boa notícia é que há alguns truques mais práticos que causam emagrecimento e que podem ser incluídos no seu dia a dia; um dos mais eficientes é beber um delicioso chá!

Então, se você quer perder uns quilinhos, precisa conferir a nossa lista com cinco chás que são ótimos para a perda de peso!

Como emagrecer rápido

Chá verde

Para abrir a minha lista, um queridinho de quem busca por chás que emagrecem naturalmente. O chá verde acelera o metabolismo (faz o organismo gastar mais energia), promove a desintoxicação do sistema e ainda melhora a digestão. Além disso, a bebida estimula a produção das enzimas que regulam o metabolismo da gordura, contribuindo assim para o emagrecimento.

Mais um benefício de ingerir chá verde é que a bebida ajuda a evitar a retenção de líquidos. O ingrediente pode ser encontrado em sachês, cápsulas ou mesmo em pó solúvel. A dica é consumir uma média de 600 ml de chá verde diariamente.

Canela com gengibre

Se tem um chá maravilhosos para acelerar o metabolismo é o chá de canela com gengibre. Assim, ele agiliza a queima de calorias no corpo e, para deixar tudo ainda melhor, aumenta a disposição! Isso quer dizer que é um ótimo aliado na luta contra a preguiça que domina nosso corpinho quando queremos fazer exercícios físicos.

Para incluir esse cházinho na sua rotina, basta tomar uma xícara dele entre as principais refeições e nada de adoçar, hein! 😀

Copos de vidro com chá

Chá de carqueja

Outra fabulosa forma de emagrecer usando ervas naturais é com o chá de carqueja. Não sei se você sabe, mas ele age diretamente tanto disfunções intestinais quanto estomacais. Isso quer dizer ele evita aquela indesejável prisão de ventre e ainda ajuda a diminuir a gordura localizada no abdômen. Tudo de bom, né? <3

Além disso, o chá de carqueja tem funções diuréticas e, como já era de se imagina, digestivas. Então, para dizer ADEUS ao inchaço e conseguir um auxílio para emagrecer de forma saudável, basta colocar uma colher (de chá, né meninas) da erva na xícara de água quente. Mas lembre-se que chá não é água, então nada de consumir mais que três xícaras no dia!

Chá de hibisco

O chá de hibisco já se tornou bem popular e você, bem provavelmente, já deve ter ouvido falar sobre ele dele. Primeiro por causa da sua cor forte e avermelhada e, depois, por sua eficácia na hora de atuar contra as quilinhos a mais! Mas, antes de qualquer coisa, é bom estar atenta a um detalhe: o tipo correto de hibisco para se tomar como chá!

O correto, que vai ajudar no processo de emagrecimento com sua função diurética, digestivas e (leves) laxativas, é o hibiscus sabdariffa! Grave bem, hein! Não vai acabar comprando hibisco ornamental para tomar por engano!

Camomila

E para encerrar esta listinha de chás que vão fazer sua semana ainda mais cheia de esperança, temos o nosso velho conhecido, o chá de camomila. Mais conhecida por seus efeitos calmantes (afinal, quem nunca ouviu um “você precisa de um chá de camomila” não sabe o que é ser agitada!), essa plantinha amarela dá um suporte e tanto na luta contra a compulsão!

Isso mesmo, ele pode tanto reduzir como extinguir a compulsão. Basicamente, você começa a comer menos por ansiedade e se satisfazer mais com aquilo que come, assim as dietas alimentares farão mais sentido e efeito. É ou não incrível?

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Com essas dicas você consegue perder peso de um jeito fácil e gostoso, todos os dias, aproveitando esses chás emagrecedores naturais! Agora é só escolher os seus favoritos e montar um cardápio para alcançar as medidas que você tanto deseja!

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