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Dieta

Jejum intermitente: afinal, o que é isso?

Para quem não conhece, o jejum intermitente é uma estratégia recorrente e que gera muitas dúvidas sobre sua aplicação. Em primeiro lugar, para ficar bem claro: não se trata de uma dieta! O jejum intermitente é, na verdade, um padrão de alimentação. É uma forma de organizar suas refeições para que você possa aproveitar o máximo delas.

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dieta ortomolecular

Dieta Ortomolecular: um cardápio específico para cada pessoa

Você já ouviu falar sobre a Dieta Ortomolecular e seu cardápio personalizado? Um sucesso entre diversos famosos, como Juliana Paes, Mariana Ruy Barbosa e Bruno Gagliasso, essa dieta consiste em uma alimentação in natura para reequilibrar os nutrientes do organismo – o que contribui não somente para o emagrecimento, mas também para a saúde de modo geral.

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Emagrecer Rápido

Como Emagrecer Rápido?

Entrar em forma não é uma tarefa fácil, e quem está acima do peso sabe disso. Muitas dietas surgem em revistas e portais da internet, mais não são formulas mágicas, é preciso um conjunto de fatores para emagrecer. O primeiro ponto é que é sempre importante perder peso com saúde, dietas que te privam de todos os alimentos não fazem bem e devem ser descartadas. Com disciplina, a dieta certa e seguindo algumas dicas para potencializar a dieta emagrecer pode se tornar um processo rápido. Conheça algumas dicas que ajudam a emagrecer mais rápido.

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