as frutas mais saudáveis para emagrecer

As 5 frutas mais saudáveis para emagrecer

As frutas são grandes aliadas para quem está querendo emagrecer e ter uma alimentação mais saudável. Além de terem propriedades específicas que contribuem para uma série de benefícios para o organismo, são perfeitas para substituírem os doces porque possuem a sacarose, um tipo de açúcar natural.

E, ao contrário do que muito se lê por aí, você não precisa ficar se restringindo porque a “sacarose também é açúcar e engorda”. Não é isso o que especialistas dizem. O autor do livro “Plant – Powered for Life” diz que, na verdade, os açúcares naturais das frutas vêm acompanhados de fitoquímicos e fibras alimentares.

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Superar fim de relacionamento

Como superar o fim de um relacionamento em 5 passos

Não importa quanto tempo durou o relacionamento – 10 semanas, 10 meses, 10 anos – o fim sempre é doloroso. Essa pessoa esteve presente no seu coração, na sua rotina e nos seus planos. Simplesmente aceitar sua partida (ou mesmo deixá-la) é doloroso, pois junto vão as memórias e o futuro planejado, e parece que o vazio e a incerteza tomam conta.

Além disso, temos a tendência de sempre ver o término de namoro com maus olhos por causa do fim da comodidade. Isso acontece porque somos apegados àquilo que conhecemos e a ideia do novo pode dar medo e assustar. Acontece que há males que vêm para o bem e se acabou é porque realmente não estava dando certo. O importante é se ater ao presente e a você mesma.

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Cabelo curto feminino

Corte de cabelo curto feminino: veja esses cortes lindos e modernos!

Foi-se a época que o cabelo longo era desejo de consumo de todas as mulheres! Cada vez mais, os cabelos curtos estão ganhando mais e mais admiradoras (como você, por exemplo) e adeptas. Isso porque, além de ser muito mais prático, é bastante leve e pode rejuvenescer a aparência.

São vários e diferentes estilos modernos para o corte de cabelo curto feminino: bob hair, chanel de bico, pixie… Tudo depende do tipo de cabelo que você tem e do tipo de visual que você quer para ele. A dica de ouro, antes de você de fato cortar, é conversar com um profissional sobre o comprimento e o “desenho” do corte que mais combina com o seu cabelo, rosto e estilo.

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Mulheres com roupas da moda nos anos 90

4 Tendências dos anos 90 que voltaram com tudo!

Todas nós já sabemos que a moda é assim: um ciclo que vive se reinventando. O que você acha brega e sem noção hoje, provavelmente já foi tendência e vai voltar a ser em alguns anos ou meses. Nos últimos tempos as tendências dos anos 90 é que voltaram a brilhar, aparecendo em desfiles de moda e nos looks de fashionistas no Brasil e no mundo.

Mas o retorno de uma peça dos anos 90 não significa que você precisa se fantasiar de Spice Girls e ‘N Sync. Vou explicar aqui como aproveitar 4 das tendências antiguinhas mantendo o estilo.

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Festa junina nada tradicional!

O mês de junho chegou e isso significa que está aberta uma das melhores épocas do ano: a época das festas juninas. Quem resiste ao charme de um arraial com comida gostosa, vinho quente e amigos? Mas na hora de escolher o look junino é que surge o problema: como evitar a mesmice da camisa xadrez, calça legging e bota?

Pensando nisso, resolvi trazer dicas de como usar dois elementos que são a cara das festas de São João e que voltaram com tudo para as tendências da estação: o babado e a estampa xadrez.

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Pessoas usando notebook e tablet

8 ideias de surpresa para namorado

Entre as coisas mais legais de se estar em um relacionamento é poder demonstrar o quanto a outra pessoa é importante. Para nós, mulheres, gestos simples diários já são suficientes para nos deixar suspirando, mas na hora de pensarmos em algo para eles… Bom, às vezes parece ser bem mais difícil que realmente é. Então, para acabar de vez com esse sofrimento, separei oito ideias de surpresa para namorado que vão deixar seu amado feliz igual criança em dia de Natal!

E, na hora de montar a lista, pensei em coisas que pudessem caber em qualquer data (e bolso), tanto para o Dia dos Namorados quando aniversário de namoro, de casamento ou mesmo o próprio aniversário dele! Espero que vocês gostem e consigam surpreender muito o amor de vocês. ♡

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